Todos tenemos estrés a veces, pero el exceso de estrés puede ser perjudicial para su salud. Un estilo de vida saludable incluye formas de reducir el estrés, tanto para adultos y niños.

 

Midiendo Su Nivel de Estrés

Puede que se sienta estresado pero, ¿realmente sabe cuánto? Descubra dónde usted está en la escala de estrés.



 


Maneras de Hacer su Vida Menos Estresante

Aquí están algunas de las cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar el estrés –


Para más recursos sobre la manera de controlar el estrés, visite su Portal de Bienestar PersonalMyChart link.

 

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